منـوی کاربـری

صفحـات بـروز کاوش هوشمنـد

محدودیت دسترسـی

جهت مشاهده کامل صفحه نیاز است که در سایت ثبت نام کرده و وارد درگاه کاربری خود شوید.

RL

ثبت نام جدیـدورود به درگـاه

مادرانه

مادرانه 

نکات بارداری و مادرانه !!! 

صفحـه نخست مطالب آموزشـی سـوالات کاربـران فروش محصولات مشخصات ناشـر معـرفی اجمـالی ناشـر

ویتامین های ضروری دوران بارداری

بروز رسانی : 1399/02/28        علاقـه : 28        بازدیـد : 31

ویتامین های ضروری دوران بارداری

ویتامین های دوران بارداری شامل انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی می شوند که از میان آنها فولیک اسید، آهن، ید و کلسیم از اهمیت بیشتری برخوردارند.

فولیک اسید از نقایص لوله عصبی پیشگیری می‌کند.

فولیک اسید از نقایص مادرزادی لوله عصبی که روی مغز و نخاع تاثیر می گذارد، جلوگیری می کند. نقایص لوله عصبی در 28 روز اول بعد از لقاح یعنی زمانی که بیشتر زنان نمی دانند باردار هستند، اتفاق می افتد. به خاطر اینکه تقریبا نیمی از بارداری ها بدون تصمیم قبلی اتفاق می افتند، توصیه می شود هر زنی که ممکن است باردار شود روزانه 400 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کند. بهتر است مصرف اسید فولیک را قبل از لقاح شروع کنید و خوردن آن را تا 12 هفته اول بارداری ادامه دهید.

کلسیم، ید و آهن مواد معدنی

از آنجا که در خلال بارداری جنین از کلسیم برای رشد اسنخوان هایش استفاده می کند، مصرف کلسیم کمک می کند مادر دچار پوکی استخوان نشود. ید برای عملکرد سالم تیروئید در دوران بارداری نقش بسیار اساسی دارد. کمبود ید می تواند منجر به رشد فیزیکی ناقص، ناتوانی های ذهنی جدی و ناشنوایی شود. مقدار ناکافی ید در بدن می تواند باعث سقط جنین و یا مرده زایی شود. آهن کمک می کند تا خون مادر و جنین اکسیژن کافی حمل کند.

خوردن ویتامین و حالت تهوع

بعضی از ویتامین های دوران بارداری ممکن است میزان تهوع را در زنان بارداری که دچار این حالت هستند، تشدید کند. اگر این اتفاق برای شما می افتد، با پزشکتان مشورت کنید و از او بخواهید تا نوع دیگری از ویتامین مخصوص دوران بارداری را برایتان تجویز کند. مثلا ممکن است استفاده از ویتامین های جویدنی یا مایع به جای قرصهای بلعیدنی به کاهش این حالت کمک کند.


ارسـال سـوال

چنانچه در مورد این مطلب سـوالی دارید ، می توانید از پرستو بپرسید.

LG

پرسش و ثبت سـوال


پرستو

ناشـر و صاحب امتیـاز
پرستو
تخصص و مهارت

پرسـش سـوال
ثبت نـام :1399/02/28
فعالیـت :1399/03/15
شماره مطلب :4
شناسه انتشـار :szzzv
میزان درآمـد :84 تومـان
لیست علاقه مندان اخیـر

به نـام خـدا ...

صلوات

سایت نـور 66 ؛
پلتفرمی تمام عیار جهت راه اندازی صفحه شخصی و انتشـار پیشرفتـه محتـوا در ایران ....

صفحـه نخست

ثبت نام جدیـد

ورود به درگــاه


دسترسـی سریـع ...


بیشتـر بدانیـد ...


سایت نـور 66 ؛ اولین پلتفـرم انتشـار علـم و دانـش در ایـران ...

تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ است ؛SiteMap.xml